קטגוריות:
מנות חג, מנות צמחוניות
כמה מרענן לפתוח את ארוחת החג עם סלט שופע עלים ירוקים ונגיעות מתקתקות של אגס מייפל ורימון. לפני ההגשה אפשר לפזר עוד קצת שקדים פרוסים.
זמן הכנה
10 דקות
זמן כולל
10 דקות
כמות מנות
10 מנות
מס' מנות | קלוריות למנה (קק"ל) | חלבון למנה (גרם) | פחמימה למנה (גרם) | מתוכן סוכרים (גרם) | סיבים תזונתיים (גרם) | שומן (גרם) | שומן רווי (גרם) | נתרן (מ"ג) |
10 | 80 | 2 | 9 | 4 | 2 | 4 | זניח | 100 |
רכיבים
3 כוסות חסה סלנובה חתוכה גס
3 כוסות עלי בייבי חתוכים גס
10 מיני מלפפונים חתוכים לפרוסות בעובי 1 ס"מ
1 גבעול סלרי חתוך לפרוסות דקות
1 אגס גדול חתוך לפרוסות דקות
חצי כוס גרעיני רימון
3 כפות שקדים מולבנים פרוסים
רכיבי הרוטב
2 כפות שמן זית
2 כפות רוטב בלסמי מצומצם
כף מייפל טבעי
2 כפות מיץ לימון
מלח ופלפל לפי טעם

הוראות הכנה
1
מערבבים את כל מרכיבי הסלט.
2
בקערה נפרדת / שייקר לרוטב- מערבבים את מרכיבי הרוטב.
3
יוצקים את הרוטב כ10 דקות לפני ההגשה.
הערה:
המתכונים נכתבו על ידי הדיאטנית שרון אלדר ובהמלצתה בלבד, לפני השימוש במתכונים יש להיוועץ בצוות המטפל. תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולות לסייע לך באיזון מחלת הסוכרת. יחד עם זאת, המידע הנמסר נועד להרחבת הידע הכללי והעמקת המודעות בלבד ואינו מהווה המלצה או תחליף ליעוץ רפואי. עליך להתייעץ עם הרופא המטפל והצוות הרפואי המטפלים בך או באיש מקצוע מוסמך, על מנת לקבל מענה פרטני ביחס לטיפול, הבדיקות, התזונה והפעילות הגופנית המתאימים לך באופן ספציפי ואין להסתמך על המידע הנ”ל לצורך אישי.
שיתוף ב facebook
Share on Facebook
שיתוף ב print
Print
שיתוף ב whatsapp
Share on WhatsApp
שיתוף ב email
Share on Email
מתכונים מומלצים
הירשמו לניוזלטר שלנו

מאמרים אחרונים:

לעזור למטפלים: איך מזהים בן משפחה מטפל שהותש ואיך ניתן לעזור?
בני משפחה מטפלים עלולים לשלם מחיר יקר על מאמציהם. ניתן לאתר סימנים לכך ולעזור גם להם

טיפים להפיכת התזונה שלכם לבריאה יותר
לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?
מתכונים אחרונים:
