למנת הקינוח, אני ממליצה על עוגיות שקדים מהירות ופשוטות להכנה. נפלאות לסיום הארוחה לצד כוס תה עם עשבי תיבול ארומטיים
זמן הכנה
5 דקות
זמן כולל
15 דקות
כמות מנות
20 יחידות
מס' מנות | קלוריות למנה (קק"ל) | חלבון למנה (גרם) | פחמימה למנה (גרם) | מתוכן סוכרים (גרם) | סיבים תזונתיים (גרם) | שומן (גרם) | שומן רווי (גרם) | נתרן (מ"ג) |
20 | 95 | 3.5 | 3 | זניח | 2 | 7.5 | זניח | זניח |
רכיבים
300 גרם שקדים מולבנים פרוסים
2 חלבון ביצה
כפית תמצית שקדים (אם אין, אפשר גם תמצית וניל טבעית)
2-3 כפות סוויטנגו או תחליף סוכר אחר
ספריי שמן ונייר אפייה או מנג'טים לאפייה

הוראות הכנה
1
מערבבים בקערה את חלבון הביצה, תמצית השקדים ותחליף הסוכר עד למרקם אחיד.
2
מוסיפים את פרוסות השקדים וממשיכים לערבב.
3
לוקחים כף וממלאים בכף אחת מנג'טים חגיגיים המותאמים לאפייה.
4
שמים בתנור בחום של 180 מעלות, לכ-15 דקות או עד להזהבה.
הערה:
המתכונים נכתבו על ידי הדיאטנית שרון אלדר ובהמלצתה בלבד, לפני השימוש במתכונים יש להיוועץ בצוות המטפל. תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולות לסייע לך באיזון מחלת הסוכרת. יחד עם זאת, המידע הנמסר נועד להרחבת הידע הכללי והעמקת המודעות בלבד ואינו מהווה המלצה או תחליף ליעוץ רפואי. עליך להתייעץ עם הרופא המטפל והצוות הרפואי המטפלים בך או באיש מקצוע מוסמך, על מנת לקבל מענה פרטני ביחס לטיפול, הבדיקות, התזונה והפעילות הגופנית המתאימים לך באופן ספציפי ואין להסתמך על המידע הנ”ל לצורך אישי.
שיתוף ב facebook
Share on Facebook
שיתוף ב print
Print
שיתוף ב whatsapp
Share on WhatsApp
שיתוף ב email
Share on Email
מתכונים מומלצים
הירשמו לניוזלטר שלנו

מאמרים אחרונים:

לעזור למטפלים: איך מזהים בן משפחה מטפל שהותש ואיך ניתן לעזור?
בני משפחה מטפלים עלולים לשלם מחיר יקר על מאמציהם. ניתן לאתר סימנים לכך ולעזור גם להם

טיפים להפיכת התזונה שלכם לבריאה יותר
לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?
מתכונים אחרונים:
