דילוג לתוכן
  • ראשי
  • אני Caregiver
  • מתכונים
  • טעים כפליים
  • מתעמלים בשניים
  • מידע שימושי
  • סוכרת מסוג 2
  • ימי קורונה
תפריט
  • ראשי
  • אני Caregiver
  • מתכונים
  • טעים כפליים
  • מתעמלים בשניים
  • מידע שימושי
  • סוכרת מסוג 2
  • ימי קורונה
חיפוש
סגור

ממתק שקדים ללא תוספת סוכר וללא גלוטן

קטגוריות: מנות חג, קינוחים

למנת הקינוח, אני ממליצה על עוגיות שקדים מהירות ופשוטות להכנה. נפלאות לסיום הארוחה לצד כוס תה עם עשבי תיבול ארומטיים

זמן הכנה

5 דקות

זמן כולל

15 דקות

כמות מנות

20 יחידות

מס' מנות קלוריות למנה (קק"ל) חלבון למנה (גרם) פחמימה למנה (גרם) מתוכן סוכרים (גרם) סיבים תזונתיים       (גרם) שומן (גרם) שומן רווי (גרם) נתרן (מ"ג)
20 95 3.5 3 זניח 2 7.5 זניח זניח
 

רכיבים

300 גרם שקדים מולבנים פרוסים
2 חלבון ביצה
כפית תמצית שקדים (אם אין, אפשר גם תמצית וניל טבעית)
2-3 כפות סוויטנגו או תחליף סוכר אחר
ספריי שמן ונייר אפייה או מנג'טים לאפייה

הוראות הכנה

1

מערבבים בקערה את חלבון הביצה, תמצית השקדים ותחליף הסוכר עד למרקם אחיד.

2

מוסיפים את פרוסות השקדים וממשיכים לערבב.

3

לוקחים כף וממלאים בכף אחת מנג'טים חגיגיים המותאמים לאפייה.

4

שמים בתנור בחום של 180 מעלות, לכ-15 דקות או עד להזהבה.

הערה:

המתכונים נכתבו על ידי הדיאטנית שרון אלדר ובהמלצתה בלבד, לפני השימוש במתכונים יש להיוועץ בצוות המטפל. תזונה נכונה ופעילות גופנית יכולות לסייע לך באיזון מחלת הסוכרת. יחד עם זאת, המידע הנמסר נועד להרחבת הידע הכללי והעמקת המודעות בלבד ואינו מהווה המלצה או תחליף ליעוץ רפואי. עליך להתייעץ עם הרופא המטפל והצוות הרפואי המטפלים בך או באיש מקצוע מוסמך, על מנת לקבל מענה פרטני ביחס לטיפול, הבדיקות, התזונה והפעילות הגופנית המתאימים לך באופן ספציפי ואין להסתמך על המידע הנ”ל לצורך אישי.

שיתוף ב facebook
Share on Facebook
שיתוף ב print
Print
שיתוף ב whatsapp
Share on WhatsApp
שיתוף ב email
Share on Email

מתכונים מומלצים

קדירת עוף ביין וירקות שורש

למתכון המלא »

לביבות מנגולד ותרד אפויות

למתכון המלא »

לביבות תפוח אדמה וגבינות דלות בנתרן

למתכון המלא »

הירשמו לניוזלטר שלנו

מאמרים אחרונים:

לעזור למטפלים: איך מזהים בן משפחה מטפל שהותש ואיך ניתן לעזור?

בני משפחה מטפלים עלולים לשלם מחיר יקר על מאמציהם. ניתן לאתר סימנים לכך ולעזור גם להם

קרא עוד »

טיפים להפיכת התזונה שלכם לבריאה יותר

לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?

קרא עוד »

מתכונים אחרונים:

מרק בורשט (סלק)

למתכון המלא »

סלט כרוב עם מגוון פיצוחים

למתכון המלא »

שניים סוכר - קהילת ה- Caregivers לחולי סוכרת סוג 2 בישראל

אתר שניים סוכר נבנה
בחסות חברת MSD

הירשמו לניוזלטר שלנו

הצטרפו לקהילה