דילוג לתוכן
  • ראשי
  • אני Caregiver
  • מתכונים
  • טעים כפליים
  • מתעמלים בשניים
  • מידע שימושי
  • סוכרת מסוג 2
  • ימי קורונה
תפריט
  • ראשי
  • אני Caregiver
  • מתכונים
  • טעים כפליים
  • מתעמלים בשניים
  • מידע שימושי
  • סוכרת מסוג 2
  • ימי קורונה
חיפוש
סגור

קטגוריה: טעים כפליים

טיפים להפיכת התזונה שלכם לבריאה יותר

דצמבר 11, 2021 אין תגובות

לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?

קרא עוד »

זה אפשרי: טעים ובריא לסוכרתיים בחנוכה

נובמבר 25, 2021 אין תגובות

חג החנוכה טומן בחובו פיתויים קולינריים שבריאותם מוטלת בספק אבל לנו יש מתכונים מצויינים שחיברה הדיאטנית שרון אלדר ל"2 סוכר" ויאפשרו לשולחן החג שלכם להפוך לבריא יותר

קרא עוד »

מחקר ישראלי קובע: אוכל מעובד מסוכן לבריאות

נובמבר 9, 2021 אין תגובות

המחקר, שנערך באוניברסיטת חיפה, קובע שאכילה מוגברת של מזון מעובד, גורמת נזק רב לאברי גוף שונים ומסכן חיים

קרא עוד »

הכינו תפריט חגיגי (גם) לסוכרתיים בחגי תשרי

אוגוסט 28, 2021 אין תגובות

קבלו מגוון של מנות שיוכלו לעזור לכם להתאים מנות טעימות, שמותאמות לבני משפחה סוכרתיים ובעצם, לכל בני המשפחה

קרא עוד »

חלבונים וחשיבותם בתזונה

אוגוסט 16, 2021 אין תגובות

חלבונים הם מרכיב קריטי בתזונה של כלל הציבור. למה הם חשובים ומה צריכים לדעת עליה סוכרתיים

קרא עוד »

חטיפים מתוקים שיתאימו לסוכרתיים

אוגוסט 8, 2021 אין תגובות

הפרידה מהמתוק היא אחת הגזרות שמעוררות עניין רב אצל סוכרתיים אבל הפעם אנחנו עם בשורה: יש מתוקים שגם סוכרתיים יכולים ליהנות מהם (במתינות ובהתאם להתייעצות עם הצוות הרפואי, כמובן)

קרא עוד »

מה אנחנו יודעים על הדגן עם השם המוזר שיבולת שועל?

יולי 18, 2021 אין תגובות

מה יכולים לעשות איתו סוכרתיים ועד כמה הוא בטוח עבורם? רמז: יש כמה וכמה מתכונים בפנים

קרא עוד »

מתכוני קיץ של "2 סוכר"

יוני 27, 2021 אין תגובות

הדיאטנית שרון אלדר התאימה עבורנו מתכונים שיעניינו כל משפחה ומתאימים גם לסוכרתיים. אספנו עבורכם, למקום אחד, את מתכוני הקיץ הנבחרים. בתאבון

קרא עוד »

אכילת פירות עשויה להקטין את הסיכון לסוכרת סוג 2

יוני 21, 2021 אין תגובות

מחקר שנעשה לאחרונה' מצא שאכילה קבועה של פירות שלמים (לא מיץ פירות) עשויה להפחית את הסיכון לפתח לסוכרת מסוג 2

קרא עוד »

שיעור למתחילים: כך תלמדו לחשב כמה פחמימות דרושות לכם

יוני 14, 2021 אין תגובות

אם בני המשפחה מתמודדים עם טרום סוכרת או שאתם בעצמכם מעוניינים להימנע מעליית ערכי הסוכר בדם, כדאי ללמוד לחשב נכון את רמת הפחמימות שצורכים ביומיום

קרא עוד »

נא להכיר – קשת המזון

יוני 9, 2021 אין תגובות

משרד הבריאות יצא עם תכנית חדשה לאכילה בריאה, בעיקר בשנה שאחרי הקורונה

קרא עוד »

גבינות וסוכרת – הזדמנות או סיכון?

אפריל 28, 2021 אין תגובות

נשאלת השאלה, האם סוכרתיים יכולים לאכול גבינה. התשובה מורכבת

קרא עוד »

בשר – האם הוא בטוח לסוכרתיים?

מרץ 30, 2021 אין תגובות

לפני שאתם חושבים על מנה בשרית לארוחה משפחתית בה שותפים גם סוכרתיים, יש כמה דברים שאתם צריכים לדעת

קרא עוד »

פסח שמח ובריא – כך תשמרו על הסוכרתיים בחג

מרץ 20, 2021 אין תגובות

במקום שהחג השמח והמשפחתי הזה יהיה מכשול לסוכרתיים, עשו ממנו חג שמח ובריא גם יחד

קרא עוד »

עם כל כך הרבה תחליפי סוכר, איך זה שמגפת ההשמנה לא יורדת?

פברואר 24, 2021 אין תגובות

האמת על ממתיקים מלאכותיים

קרא עוד »

המאכלים הטובים לאיזון רמת הסוכר בדם

פברואר 14, 2021 אין תגובות

הכניסו אותם לסל הקניות באופן קבוע ותבטיחו לעצמכם בסיס בריא לארוחה עבור סוכרתיים ועבור המשפחה כולה

קרא עוד »

עד כמה פטריות בריאות לסוכרתיים?

ינואר 10, 2021 אין תגובות

על פי מדדים שונים – בריאות מאד

קרא עוד »

איך יודעים איזה מזון מתאים לסוכרתיים?

דצמבר 28, 2020 אין תגובות

נשאלנו כמה פעמים איך יודעים מה מתאים לתזונת סוכרתיים. תו האגודה הישראלית לסוכרת הוא הדבר הכי קרוב שמצאנו

קרא עוד »

שן מתוקה – האם יש תחליפים לדברי מתיקה וקמח לבן לסוכרתיים?

דצמבר 20, 2020 אין תגובות

הכמיהה המולדת של בני האדם למתוק מביאה גם חולים שמצליחים לשמור רוב הזמן על רמת סוכר סבירה, לחרוג מהמשמעת שהתרגלו אליה. האם נמצא תחליף?

קרא עוד »

מה תאכלו בחנוכה?

דצמבר 9, 2020 אין תגובות

קבלו מתכונים לסופגניות ולביבות אפויות, שמתאימות לסוכרתיים שלצידכם. לא תכינו להם?

קרא עוד »

מחקר קובע: תזונה ים תיכונית תקטין את הסיכון לחלות בסוכרת ב-30%

דצמבר 6, 2020 אין תגובות

התזונה הים תיכונית היא הטרנד הקולינרי הנחשק בעולם בשנים האחרונות. ובכן, הגיע הזמן שנשנס מתניים ונאמץ. אחרי הכל, זה מכאן

קרא עוד »

עשו לכם חורף טעים ובריא

נובמבר 16, 2020 אין תגובות

הדיאטנית שרון אלדר בהמלצות לתזונה חכמה בחורף שכדאי לשנן

קרא עוד »

שום וסוכרת – כל מה שצריך לדעת

אוקטובר 25, 2020 אין תגובות

מי לא אוהב שום? כנראה שרק מתי מעט אבל כמה שום, אם בכלל, יכולים לצרוך סוכרתיים?

קרא עוד »

החיים קלים יותר: כך נתכנן תפריט שבועי למשפחות עם סוכרתיים

אוקטובר 19, 2020 אין תגובות

תכנון תפריט תזונתי שבועי יבטיח אכילה בריאה יותר של כל המשפחה והוא חשוב ביותר בעיקר לסוכרתיים

קרא עוד »

מה אתם מגישים? תפריט לחגי תשרי עבור משפחות עם סוכרתיים

ספטמבר 14, 2020 אין תגובות

מה אתם מכינים לחג? שוברים את הראש מה תגישו לסוכרתי? קבלו תפריט שכולו מותאם להם וימצא חן בעיני כולם

קרא עוד »

מחקר בבריטניה: מרקים ושייקים מטפלים בסוכרת

ספטמבר 3, 2020 אין תגובות

אלעד שמחיוף הציג בחדשות 12 תוצאות ביניים מפתיעות של ניסוי שנערך בבריטניה, על טיפול בדיאטת נוזלים אצל סוכרתיים

קרא עוד »

חם לכם? שקשקו את השייק

אוגוסט 26, 2020 תגובה אחת

כארוחת בוקר, כתחליף למעדן, הכי דומה לגלידה ופתרון מושלם לצינון החום הגדול – שייק מפירות העונה הוא ה-מעדן שלי

קרא עוד »

פירות וירקות הקיץ – מה הכי בריא? ויש גם מתכונים

יולי 25, 2020 אין תגובות

קשה לכם עם חום יולי אוגוסט? קבלו את הדברים הכי טובים שהוא מביא איתו – פירות וירקות הקיץ. תום בעבור תעזור לכם לעשות סדר

קרא עוד »

יתרונות הבריאות של הג'ינג'ר

יולי 8, 2020 אין תגובות

השורש המשונה הזה הוא מהתבלינים הטעימים שיש ויש לו גם ערכים בריאותיים משמעותיים

קרא עוד »

איזה משקאות מומלצים לחולי סוכרת?

יוני 23, 2020 אין תגובות

לא פחות ממזון – גם המשקאות שאנחנו שותים קריטיים למצב הסוכרת

קרא עוד »

למה דווקא סוכרתיים צריכים להכיר טוב יותר את הפיסטוקים?

יוני 9, 2020 אין תגובות

מומחים מסבירים מדוע הפיסטוק עוזר לשמירת רמת הסוכר בדם

קרא עוד »

10 סוגי פירות עם ערכים גליקמים נמוכים

מאי 23, 2020 אין תגובות

המטופלים בסוכרת מסוג 2 עוסקים רבות בבדיקת הערך הגליקמי של מזונות. אלה חלק מהפירות המומלצים עבורם

קרא עוד »

דווקא עכשיו, דווקא לסוכרתיים: מחזירים את הברוקולי למטבח

מאי 17, 2020 תגובה אחת

הכירו את הירק שעוזר בהורדת רמות הסוכר בדם

קרא עוד »

ידידותי לסוכרתיים: נוסחה קלה לארוחה שלמה בתבנית

אפריל 18, 2020 אין תגובות

מרגישים שאתם מבלים יותר מדי זמן במטבח? קבלו רעיון לארוחה מהירה, בריאה, מדברים שיש בבית

קרא עוד »

הזהב הירוק: בואו נדבר על אבוקדו

מרץ 2, 2020 אין תגובות

הוא יושב במדפי הירקות אבל מוגדר בכלל כפרי והפופולריות שלו גבוהה מאד, מגיל ינקות ועד זקנה, אבל האם הוא גם בריא? רמז, אם הוא כאן הוא חייב להיות

קרא עוד »

האם ניתן לאכול תפוחי אדמה עם סוכרת מסוג 2?

פברואר 16, 2020 תגובה אחת

אחד המזונות הפופולריים ביותר בקרב בני האדם הוא תפוח האדמה.
לחולי סוכרת מומלץ להפחית בצריכתו ואף להימנע ממנו. האם הנחיות אלה מדויקות? האם בגלל שהוא עתיר פחמימות הוא אסור לחלוטין?

קרא עוד »

לאכול בריא יקר יותר? לא בהכרח – 12 טיפים להוזלת סל המזון הבריא

פברואר 2, 2020 אין תגובות

נהוג לחשוב שלאכול בריא עולה יותר אבל בעזרת כמה כללים, ניתן להוזיל את סל הקניות המועדף

קרא עוד »

האם סטיביה יכול לשמש כתחליף ממתיקי מזון עבור חולי סוכרת?

ינואר 20, 2020 אין תגובות

סטיביה הוא ממתיק טבעי מרוכז שמקורו בצומח. האם הוא טוב למתמודדים עם סוכרת מסוג 2?

קרא עוד »

החל מה-1.1.2020 – רפורמת סימון מוצרי מזון יוצאת לדרך

ינואר 1, 2020 אין תגובות

החל מינואר 2020 יופיע על גבי אריזות המזון והמשקה עיגול אדום על כל מוצר שתכולת הנתרן שלו (נתרן נמצא במלח) גבוהה, תכולת הסוכר שבו גבוהה וחומצות שומן הטראנס שלהם גבוהה ביחס שנקבע להם בכל מוצר

קרא עוד »

מה עדיף לסוכרת סוג 2 – 6 ארוחות קטנות או 3 ארוחות גדולות ביום?

דצמבר 8, 2019 אין תגובות

מחקר באוניברסיטת תל אביב מציע למטופלים להקשיב לשעון הביולוגי שלהם ולשפר את מצב המחלה

קרא עוד »

שתו רק מים והרבה ואפשר לגוון ולהכין בבית מים בטעמים

נובמבר 17, 2019 אין תגובות

כמה מים אתם שותים מדי יום, כמה אתם ובני המשפחה שותים? כך תכינו מים טעימים בטעמים

קרא עוד »

חופש עם סוכרת – איך שומרים על שיגרה תזונתית של החולה בחגים ובחופשות?

נובמבר 17, 2019 אין תגובות

חופשות וימי החגים הארוכים משבשים את החיים בכלל ואת שיגרת החולה בפרט. כך תצלחו אותם בשלום

קרא עוד »
השמנה וסוכרת

השמנה וסוכרת

ינואר 9, 2019 אין תגובות

השמנת יתר וסוכרת נחשבות למגיפות "תאומות" של המאה ה-21 ולכן תהליך מבוקר לירידה במשקל הוא הכרחי

קרא עוד »
תזונה וסוכרת בגיל השלישי

תזונה וסוכרת בגיל השלישי

ינואר 9, 2019 אין תגובות

היא קריטית להצלחת התהליך.

לשמירה על תזונה מאוזנת בקרב בני הגיל השלישי עם סוכרת מסוג 2 ומניעת היפוגליקמיה, חשוב להקפיד על מספר כללים

קרא עוד »
תזונה לקויה וסוכר

תזונה לקויה וסוכר

ינואר 9, 2019 אין תגובות

מטופלי סוכרת מסוג 2 ובני המשפחה המטפלים צריכים להכיר את המזונות שלהם ואת השפעתם על רמות הסוכר בגוף

קרא עוד »
תזונה וסוכרת

תזונה וספורט

ינואר 9, 2019 אין תגובות

לפעילות אירובית ולשריפת שומן יש חשיבות רבה אצל המתמודדים עם סוכרת מסוג 2

קרא עוד »
המזונות הטובים והרעים

המזונות הטובים והרעים

יוני 11, 2018 אין תגובות

חלק ניכר  מהתפקיד שלכם כ-Caregivers הוא להעניק לבן המשפחה ארגז כלים המכיל ידע שחלק מהותי בו הוא הקניית הרגלי אכילה חדשים ונכונים

קרא עוד »

מרק בורשט (סלק)

דצמבר 23, 2021 אין תגובות
קרא עוד »

סלט כרוב עם מגוון פיצוחים

דצמבר 23, 2021 אין תגובות
קרא עוד »

קדירת עוף ביין וירקות שורש

דצמבר 23, 2021 אין תגובות
קרא עוד »

לביבות מנגולד ותרד אפויות

נובמבר 15, 2021 אין תגובות
קרא עוד »

לביבות תפוח אדמה וגבינות דלות בנתרן

נובמבר 15, 2021 אין תגובות
קרא עוד »

סופגניות יוגורט ללא גלוטן

נובמבר 15, 2021 אין תגובות
קרא עוד »

שניים סוכר - קהילת ה- Caregivers לחולי סוכרת סוג 2 בישראל

אתר שניים סוכר נבנה
בחסות חברת MSD

הירשמו לניוזלטר שלנו

הצטרפו לקהילה