
טיפים להפיכת התזונה שלכם לבריאה יותר
לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?
לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?
חג החנוכה טומן בחובו פיתויים קולינריים שבריאותם מוטלת בספק אבל לנו יש מתכונים מצויינים שחיברה הדיאטנית שרון אלדר ל"2 סוכר" ויאפשרו לשולחן החג שלכם להפוך לבריא יותר
המחקר, שנערך באוניברסיטת חיפה, קובע שאכילה מוגברת של מזון מעובד, גורמת נזק רב לאברי גוף שונים ומסכן חיים
קבלו מגוון של מנות שיוכלו לעזור לכם להתאים מנות טעימות, שמותאמות לבני משפחה סוכרתיים ובעצם, לכל בני המשפחה
חלבונים הם מרכיב קריטי בתזונה של כלל הציבור. למה הם חשובים ומה צריכים לדעת עליה סוכרתיים
הפרידה מהמתוק היא אחת הגזרות שמעוררות עניין רב אצל סוכרתיים אבל הפעם אנחנו עם בשורה: יש מתוקים שגם סוכרתיים יכולים ליהנות מהם (במתינות ובהתאם להתייעצות עם הצוות הרפואי, כמובן)
מה יכולים לעשות איתו סוכרתיים ועד כמה הוא בטוח עבורם? רמז: יש כמה וכמה מתכונים בפנים
הדיאטנית שרון אלדר התאימה עבורנו מתכונים שיעניינו כל משפחה ומתאימים גם לסוכרתיים. אספנו עבורכם, למקום אחד, את מתכוני הקיץ הנבחרים. בתאבון
מחקר שנעשה לאחרונה' מצא שאכילה קבועה של פירות שלמים (לא מיץ פירות) עשויה להפחית את הסיכון לפתח לסוכרת מסוג 2
אם בני המשפחה מתמודדים עם טרום סוכרת או שאתם בעצמכם מעוניינים להימנע מעליית ערכי הסוכר בדם, כדאי ללמוד לחשב נכון את רמת הפחמימות שצורכים ביומיום
משרד הבריאות יצא עם תכנית חדשה לאכילה בריאה, בעיקר בשנה שאחרי הקורונה
נשאלת השאלה, האם סוכרתיים יכולים לאכול גבינה. התשובה מורכבת
לפני שאתם חושבים על מנה בשרית לארוחה משפחתית בה שותפים גם סוכרתיים, יש כמה דברים שאתם צריכים לדעת
במקום שהחג השמח והמשפחתי הזה יהיה מכשול לסוכרתיים, עשו ממנו חג שמח ובריא גם יחד
האמת על ממתיקים מלאכותיים
הכניסו אותם לסל הקניות באופן קבוע ותבטיחו לעצמכם בסיס בריא לארוחה עבור סוכרתיים ועבור המשפחה כולה
נשאלנו כמה פעמים איך יודעים מה מתאים לתזונת סוכרתיים. תו האגודה הישראלית לסוכרת הוא הדבר הכי קרוב שמצאנו
הכמיהה המולדת של בני האדם למתוק מביאה גם חולים שמצליחים לשמור רוב הזמן על רמת סוכר סבירה, לחרוג מהמשמעת שהתרגלו אליה. האם נמצא תחליף?
קבלו מתכונים לסופגניות ולביבות אפויות, שמתאימות לסוכרתיים שלצידכם. לא תכינו להם?
התזונה הים תיכונית היא הטרנד הקולינרי הנחשק בעולם בשנים האחרונות. ובכן, הגיע הזמן שנשנס מתניים ונאמץ. אחרי הכל, זה מכאן
הדיאטנית שרון אלדר בהמלצות לתזונה חכמה בחורף שכדאי לשנן
מי לא אוהב שום? כנראה שרק מתי מעט אבל כמה שום, אם בכלל, יכולים לצרוך סוכרתיים?
תכנון תפריט תזונתי שבועי יבטיח אכילה בריאה יותר של כל המשפחה והוא חשוב ביותר בעיקר לסוכרתיים
מה אתם מכינים לחג? שוברים את הראש מה תגישו לסוכרתי? קבלו תפריט שכולו מותאם להם וימצא חן בעיני כולם
אלעד שמחיוף הציג בחדשות 12 תוצאות ביניים מפתיעות של ניסוי שנערך בבריטניה, על טיפול בדיאטת נוזלים אצל סוכרתיים
כארוחת בוקר, כתחליף למעדן, הכי דומה לגלידה ופתרון מושלם לצינון החום הגדול – שייק מפירות העונה הוא ה-מעדן שלי
קשה לכם עם חום יולי אוגוסט? קבלו את הדברים הכי טובים שהוא מביא איתו – פירות וירקות הקיץ. תום בעבור תעזור לכם לעשות סדר
השורש המשונה הזה הוא מהתבלינים הטעימים שיש ויש לו גם ערכים בריאותיים משמעותיים
לא פחות ממזון – גם המשקאות שאנחנו שותים קריטיים למצב הסוכרת
מומחים מסבירים מדוע הפיסטוק עוזר לשמירת רמת הסוכר בדם
המטופלים בסוכרת מסוג 2 עוסקים רבות בבדיקת הערך הגליקמי של מזונות. אלה חלק מהפירות המומלצים עבורם
הכירו את הירק שעוזר בהורדת רמות הסוכר בדם
מרגישים שאתם מבלים יותר מדי זמן במטבח? קבלו רעיון לארוחה מהירה, בריאה, מדברים שיש בבית
הוא יושב במדפי הירקות אבל מוגדר בכלל כפרי והפופולריות שלו גבוהה מאד, מגיל ינקות ועד זקנה, אבל האם הוא גם בריא? רמז, אם הוא כאן הוא חייב להיות
אחד המזונות הפופולריים ביותר בקרב בני האדם הוא תפוח האדמה.
לחולי סוכרת מומלץ להפחית בצריכתו ואף להימנע ממנו. האם הנחיות אלה מדויקות? האם בגלל שהוא עתיר פחמימות הוא אסור לחלוטין?
נהוג לחשוב שלאכול בריא עולה יותר אבל בעזרת כמה כללים, ניתן להוזיל את סל הקניות המועדף
סטיביה הוא ממתיק טבעי מרוכז שמקורו בצומח. האם הוא טוב למתמודדים עם סוכרת מסוג 2?
החל מינואר 2020 יופיע על גבי אריזות המזון והמשקה עיגול אדום על כל מוצר שתכולת הנתרן שלו (נתרן נמצא במלח) גבוהה, תכולת הסוכר שבו גבוהה וחומצות שומן הטראנס שלהם גבוהה ביחס שנקבע להם בכל מוצר
מחקר באוניברסיטת תל אביב מציע למטופלים להקשיב לשעון הביולוגי שלהם ולשפר את מצב המחלה
כמה מים אתם שותים מדי יום, כמה אתם ובני המשפחה שותים? כך תכינו מים טעימים בטעמים
חופשות וימי החגים הארוכים משבשים את החיים בכלל ואת שיגרת החולה בפרט. כך תצלחו אותם בשלום
השמנת יתר וסוכרת נחשבות למגיפות "תאומות" של המאה ה-21 ולכן תהליך מבוקר לירידה במשקל הוא הכרחי
היא קריטית להצלחת התהליך.
לשמירה על תזונה מאוזנת בקרב בני הגיל השלישי עם סוכרת מסוג 2 ומניעת היפוגליקמיה, חשוב להקפיד על מספר כללים
מטופלי סוכרת מסוג 2 ובני המשפחה המטפלים צריכים להכיר את המזונות שלהם ואת השפעתם על רמות הסוכר בגוף
לפעילות אירובית ולשריפת שומן יש חשיבות רבה אצל המתמודדים עם סוכרת מסוג 2
חלק ניכר מהתפקיד שלכם כ-Caregivers הוא להעניק לבן המשפחה ארגז כלים המכיל ידע שחלק מהותי בו הוא הקניית הרגלי אכילה חדשים ונכונים