זזים בשניים – זזים יותר!
פעילות גופנית מתונה יכול לסייע לאיזון הסוכר.
מה מומלץ? מה פחות?
ואיך הופכים את זה לזמן איכות בשניים?
הכל כאן.
מאזנים את הסוכר ונהנים יותר
אנחנו מזמינים אתכם לזוז בדרך שמתאימה לכם, ולבצע פעילות גופנית מתונה יחד. חשוב להדגיש כי יש להיוועץ עם הרופא המטפל בדבר סוג הפעילות הגופנית, משך זמן הפעילות ועוצמתה על מנת להתאימה ליכולותיו ומגבלותיו של המטופל.
הרווח הכפול:
פעילות גופנית משותפת היא זמן איכות זוגי או משפחתי, היא תורמת לשני הצדדים ועשויה גם לחזק את הקשר בינכם.
ריכזנו עבורכם מידע הנוגע לספורט החל מקבוצות משותפות באיזור מגוריכם, סרטונים, תרגילים מומלצים ומאמרים רלוונטים
הצטרפו לקהילה
הירשמו לניוזלטר שלנו
מתי הכי כדאי להתעמל – בבוקר או בערב?
מחקר שנעשה באוסטרליה בדק מתי כדאי להתעמל כך שערכי הסוכר בדם והכולסטרול יושפעו מכך בצורה טובה יותר
מתעמלים ומורידים את רמת הסוכר בדם – שיעור 2
סיימתם את אימון הספורט עם קרוליין ג'ורדן? זה הזמן להתחיל להתאמן ברמה אחת גבוהה יותר מבלי לצאת מפתח הבית
מתעמלים ומורידים את רמת הסוכר בדם – שיעור 1
הכירו את קרוליין ג'ורדן, מאמנת כושר רפואית, שתעזור לכם להיכנס לכושר, להוריד את רמת הסוכר בדם ואין צורך אפילו לצאת מהבית
מחקר: לגברים עם סיכון לסוכרת עדיף להתאמן אחר הצהריים
מחקר בדק את הקשר בין מועד הפעילות הגופנית, מועד הארוחות והשליטה ברמת הסוכר בדם
נזקי השהייה בבית למטופלי סוכרת
מחקר שנעשה באוניברסיטת בן גוריון מציג את הנזק הנובע מישיבה בבית באופן כללי. השנה האחרונה לא היטיבה את המצב
סוכרת וקורונה – כך תצאו לטייל בטווח של 1,000 מטרים מביתכם
החברה להגנת הטבע פיתחה מפת טיולים בה תוכלו לראות היכן אפשר לטייל ב-1,000 המטרים שסביב ביתכם
מאמרים אחרונים
כוח טיפולי: האם אתם כבר נעזרים באחים ובאחיות הסוכרת?
למה דווקא הסוכרת קיבלה דחיפה רפואית טיפולית כמו אחיות ואחים מוכשרים יעודיים ואיך הם יכולים לעזור למטופל הסוכרת, שמטופלים אצל רופאים ורופאות מומחים?
סוכרת וצום יום הכיפורים
לקראת יום כיפור מתלבטים סוכרתיים רבים האם הם רשאים לצום וכיצד עליהם לטפל בעצמם במהלך הצום
מתכונים אחרונים:
