דילוג לתוכן
  • ראשי
  • אני Caregiver
  • מתכונים
  • טעים כפליים
  • מתעמלים בשניים
  • מידע שימושי
  • סוכרת מסוג 2
  • ימי קורונה
תפריט
  • ראשי
  • אני Caregiver
  • מתכונים
  • טעים כפליים
  • מתעמלים בשניים
  • מידע שימושי
  • סוכרת מסוג 2
  • ימי קורונה
חיפוש
סגור

מה מצב קרובינו המבוגרים לאחר שנת הקורונה?

  • אפריל 4, 2021
  • אין תגובות

בני משפחה מזדקנים וזה טבעי. עם חלוף הזמן, ניכרת ירידה במדדים שונים וגם זה טבעי אבל השנה האחרונה נדמית ככזו שהאיצה תהליכים מהר מהרגיל.

הוריי מתבגרים ותודעתית אני מוכנה לכך כבר שנים אבל עכשיו, כשיצאנו מהצד השני של הקורונה, כששניהם מחוסנים, כשאנחנו – הילדים – מחוסנים, אנחנו נפגשים בצד השני של המגפה באופן קצת שונה. כמה שונה? יש לי רק את תחושותיי והן אומרות לי שחלה כאן התבגרות – שלא לומר הזדקנות – מואצת.

הוריי אנשים עצמאיים, בסוף שנות ה-70 וה-80 לחייהם. במקרה שלהם, מצבם היה טוב לפני הקורונה והוא אינו קיצוני גם עכשיו ועדיין, אני חשה שחל כאן שינוי גדול במצבם; הם הפכו פגיעים יותר, מתלוננים על בעיות שלא היו שם קודם ובקיצור, הזדקנו בהרבה יותר משנה אחת. משיחות איתם אני מבינה שהם חשים את השינוי גם לגבי חבריהם וחברותיהם.

זה לא שנעלמנו מחייהם כי היינו שם לאורך כל השנה הזו. נפגשנו בכל הזדמנות בה התירו הסגר וההקלות. נפגשנו בחצר הבניין שלהם, בגינות, בפארקים, שמרנו מרחק ומסכות, הרחקנו את הנכדים ממפגשים אישיים וחיכינו לחיסון. חג הפסח האחרון היה ניצחון גדול ומרגש במיוחד, כשחגגנו יחד בשמחה גדולה אבל האם השנה הזו חלפה בלי להשאיר סימנים? נראה שלא. למרות שלא חלינו, נדמה שהשנה האחרונה השאירה את חותמה, בעיקר עליהם.

התחושות מבוססות
אשל ג'וינט ישראל, בשיתוף ERI ערכו סקר על זקנה בימי קורונה בו בדקו את השתקפות השפעות הקורונה על בני +65 בישראל.

בסגר נבדק מדגם מייצג של בני 65 + בישראל שנבדקו בשתי תקופות ובו ענו מאות אנשים על שאלון של 40 שאלות בעברית, רוסית וערבית על ידי מכון מדגם בטלפון ובאינטרנט. השאלון נבדק בתקופת "שגרת קורונה" (20.8-7.9.2020) ובתקופה של הקלות (13-27.5.2020).

מהסקר עולה כי נמשכת מגמת ההידרדרות בקרב אוכלוסיית הזקנים בישראל בשלושת המדדים להזדקנות מיטיבה שגובשו בג׳וינט-אשל: בריאות, משמעות וחוסן כלכלי.

כמה נתונים שהתגלו בסקר:
• 51% דיווחו על החמרה במדדי שבריריות. זו לא השתנה על אף ההקלות ויכולים להעיד על התפתחות של שבריריות כרונית.
• 89% דיווחו על קשיים רגשיים עם החמרה בשיעורי הבדידות והדיכאון והם חשו במצב נפשי ירוד בכמה מימדים, לצד שחיקה ברשת התמיכה המשפחתית.
• כ- 20% נפגעו כלכלית, כשמחצית מהזקנים העובדים נפגעו תעסוקתית (שהם 13% מכלל הזקנים).
• פחות זקנים מוותרים על בדיקות רפואיות. 25% עדיין לא השלימו בדיקות, בעיקר עקב חשש מהידבקות.
• ובכל זאת, 39% לא חוו התדרדרות משמעותית בקורונה כלל.

מה בכל זאת ניתן לעשות בעיקר כדי לעודד חוסן נפשי?
המפגש עם הקהילה או ההשתתפות בפעילות פנאי משמעותית, מפחיתים כל אחד בנפרד את הסיכון למצב נפשי במידה דומה. שילוב בין שתי ההתנהגויות עשוי לתת את הערך הגדול ביותר להקטנת הסיכון להתדרדרות נפשית:
• מפגשי פנים אל פנים עם ובתוך הקהילה.
• פעילות פנאי משמעותית היא חשובה.

התעמלות, למשל, מפחיתה את הסיכון להתדרדרות תפקודית יותר מאשר המפגש עם הקהילה לבדו, אבל לשילוב בין שניהם תהיה תועלת העולה על ערכה של כל התנהגות בנפרד.

לסיכום, כך למדתי, עליי לעודד את הוריי לצאת יותר, לפגוש עוד אנשים ולנהל אורח חיים פעיל ככל האפשר. יצאנו ממשבר הקורונה, עכשיו הגיע הזמן לחזק את הורינו ולשמור עליהם לפחות כמו בתקופת הקורונה עצמה ואולי אפילו יותר.

שקף מסכם להמלצות של מה שניתן לעשות (מתוך מסקנות הסקר)

מסקנות הסקר נמצאות כאן >>

כתבה: ליאת זנד

אהבתם ? שתפו עם אחרים

שיתוף ב facebook
Share on Facebook
שיתוף ב print
Print
שיתוף ב whatsapp
Share on WhatsApp
שיתוף ב email
Share on Email

פוסטים קשורים

להיות Caregiver

לעזור למטפלים: איך מזהים בן משפחה מטפל שהותש ואיך ניתן לעזור?

קרא עוד »
להיות Caregiver

מטפלים בבן משפחה? זה עשוי לתת לכם יתרון במקום העבודה

קרא עוד »
להיות Caregiver

מי יכול לעזור בטיפול בבני המשפחה?

קרא עוד »

לתגובות

הירשמו לניוזלטר שלנו

מאמרים אחרונים:

לעזור למטפלים: איך מזהים בן משפחה מטפל שהותש ואיך ניתן לעזור?

בני משפחה מטפלים עלולים לשלם מחיר יקר על מאמציהם. ניתן לאתר סימנים לכך ולעזור גם להם

קרא עוד »

טיפים להפיכת התזונה שלכם לבריאה יותר

לא חייבים לעשות שינויים קיצוניים. אפשר לסגל כמה דברים פשוטים ואז להוסיף עוד כמה בהדרגה. מה כבר אפשר להפסיד?

קרא עוד »

מתכונים אחרונים:

מרק בורשט (סלק)

למתכון המלא »

סלט כרוב עם מגוון פיצוחים

למתכון המלא »

שניים סוכר - קהילת ה- Caregivers לחולי סוכרת סוג 2 בישראל

אתר שניים סוכר נבנה
בחסות חברת MSD

הירשמו לניוזלטר שלנו

הצטרפו לקהילה