לכולם יש עצות לכולם. תמיד. ישראלים אוהבים לייעץ, להעיר, לספר מניסיונם וגם לבקר. לרוב הכוונות טובות אבל סוכרתיים, שמתמודדים עם מגבלות מתמשכות, שומעים לעיתים יותר מדי עצות, שמוסיפות עומס חברתי ונפשי על זה שכבר יש להם, בהתמודדות היום יום. לכם, בני המשפחה, יש יכולת לעזור להם להתמודד עם השאלות ולהפחית מהם מעט מהלחץ.
מחקרים מראים ששיפוטיות אצל מטופלים במחלות כרוניות עלולים להוביל לתחושות של בושה ואשמה. על סוכרתיים זה עלול להשפיע בחוסר אמון ביכולתם להתמודד בעצמם עם המחלה ואפילו להימנע מטיפול (מחקר מ-2017 כאן >> ועוד אחד מ-2018 כאן >>).
עוצרים אותם – בנעימות
ידע הוא כוח. דאגו שהסוכרתיים יכירו וידעו כל מה שצריך על סוכרת מסוג 2 ועל מצבם. אם מישהו מעיר הערה מרושעת, כדאי שינסו להסביר לו עובדות ממשיות, שנסמכות על מדע ועובדות. עם זה, לאדם הממוצע, יהיה קשה להתמודד.
אמונה עצמית וכוחו של ניסיון
המטופל המודע לעובדות המחלה יכול להתמודד טוב יותר עם סביבה מבקרת. ייעצו למטופל או למטופלת להסביר לסביבה ממידע שיש להם ומניסיון אישי.
יחד עם זאת, אין צורך לחנך בכוח
יש אנשים שאיתם הוויכוחים מיותרים. גם ההסברים. למטופל או למטופלת יש אינטואיציות והם ידעו למי אפשר להסביר ולמי לא, מי ידע להעריך ידע ומי נמצא שם רק כדי להוכיח ולעצבן. המידע הנכון והאמיתי לגבי מצבם נמצא בידיהם והם יודעים הכי טוב מה נכון להם.
אין בושה לחיות עם סוכרת מסוג 2
אין בושה להיות סוכרתי, ממש כמו כל מחלה כרונית אחרת. רבים סביב סובלים מבעיות רפואיות שונות. מי שחש שיש בעיה אצל סוכרתיים, הבעיה היא בעצם שלו. למדו אותם להתעלם מהם.
מגבלות המטופל בסוכרת
למטופלים אין שום שליטה על מה שאחרים חושבים או אומרים. זה עניין שלהם בלבד. המטופלים נתקלים בביקורת שאינה נעימה להם? עודדו אותם לשים גבול ולהפסיק את המבקרים מייד.
מתרכזים בהתקדמות אישית
הצלחת המטופל או המטופל היא הצלחה משפחתית. עודדו אותם ללמוד מניסיון העבר ולהתרכז בטיפול העתידי. מה שהיה, כבר קרה. עכשיו צריך להתרכז בעתיד ובחיים, בקיצור, בעתיד.
להסתכל על התמונה הגדולה
עודדו את המטופלים להקשיב לקול הפנימי שלהם, לסמוך על עצמם. עודדו אותם להקשיב רק לעצמם ועזרו להם להגיע להחלטה הנכונה אבל דאגו שזו תהיה שלהם.
לסיכום
למטופלים לוקח זמן לפתח ביטחון עצמי בהערכה האישית הפרטית של עצמם. יש ימים ואנשים שבהם ואיתם נוח לשתף מידע. בימים אחרים, חינוך של הסביבה יכול להיות מתיש. גיבוש בטחון עצמי בדרך הוא הכרחי להמשיך ולהתמודד עם המגבלות בדרך לבריאות מיטיבה.
עודדו אותם להצטרף לקבוצות תומכות – בקהילה או ברשת. זה אינו מסע חד פעמי אלא דרך חיים הכרחית ומתמשכת, בעיקר למטופלים. היו אתם המשענת שלהם והמקור לבטחונם.
