fbpx
מה עושים לאחר אבחון סוכרת מסוג 2מידע שימושי

טיפים לCaregiver המתחיל

5 טיפים לCaregiver המתחיל

אם אדם קרוב אליך אובחן בזמן האחרון כחולה בסוכרת סוג 2 ואתם עוד בתחילת הדרך, הטיפים האלה עבורך.  איך מתחילים?

חשוב להיערך כפי שנערכים לריצה למרחקים ארוכים. ללמוד את הדרך, לתכנן עצירות למנוחה ולשאיבת כוח.

זוהי ריצה למרחקים ארוכים עבור שניכם, אבל עבור כל אחד מכם זו התמודדות מסוג אחר. לכן, ההיכרות עם הצרכים של בן המשפחה החולה לצד זיהוי הצרכים שלכם ורמת המעורבות שלכם, תתרום רבות לשמירה על יציבות ועל שגרת חיים חדשה טובה . בואו נתחיל:

  1. ידע הוא כוח – והוא  יוכל לתרום רבות להצלחת התהליך. הקפידו להיעזר אך ורק במידע מהימן. חלקו תוכלו למצוא כאן באתר “2 סוכר” ובאתרים מומלצים אחרים. במידה ונחשפתם לכתבות או מחקרים שונים, בדקו מי או מה עומד מאחוריהם, מי הם הארגונים החתומים עליהם וכמובן לפני שאתם בוחרים ליישם מידע כזה, היוועצו עם הרופא המטפל.
  2. רכזו את הניירת הרפואית במקום אחד – מסמכים חשובים, מרשמים, סיכומי ביקור אצל רופאים ותוצאות בדיקות, הם חלק מהמידע שכדאי מאוד לשמור במקום נגיש. באתר של קופת החולים בה מטופל בן המשפחה, תוכלו לקבל גישה נוחה אל התיק הרפואי שם יחכה לכם מידע והיסטוריה רפואית, תרופות שנטל לאורך השנים, אבחנות ומידע נוסף שיוכל לסייע לכם בהמשך הדרך.
  3. היו מודעים לכוחות שלכם-  בקשו עזרה מבני משפחה או חברים בתחומים בהם אתם מרגישים שעזרה תוכל להקל עליכם. אין בבקשה או קבלה של עזרה סימן לחולשה או לכישלון. זהו צעד הכרחי לניהול נכון של המחלה. אפשר להתחיל בפתיחה של  קבוצת ווטסאפ משפחתית לעדכונים וחלוקת מטלות שוטפות.  ליווי בן משפחה חולה בסוכרת מסוג 2 הוא לא עסק של אדם אחד בלבד.
  4. משמרת שניה –להיות Caregiver זו עבודה בפני עצמה ואתם צריכים ללמוד לשלב אותה עם הקריירה האישית שלכם. רגע לפני תחילת הדרך, ייתכן וכדאי לכם לשתף  את הממונים עליכם במקום העבודה. אם לא תעשו זאת אתם מונעים מהם את היכולת לסייע, לתמוך ולגלות כלפיכם גמישות בתקופה זו.
  5. זמן עצמי – גם למצב הרוח והמוטיבציה שלכם ישנה יכולת לתרום להצלחה או לפגיעה בתהליך. כ – Caregivers אתם עלולים למצוא עצמכם מתמודדים עם ירידה במוטיבציה, מחשבות שליליות או ייאוש. אחת הסיבות לאלו, היא מחסור בפעילויות חיוביות, הזנחה של תחביבים ומעגלים חברתיים. הגדירו לכם מראש זמן עצמי, בו אתם מתנתקים לכמה שעות מהתפקיד, מהאחריות ומהמשימות ופשוט דואגים לעצמכם.
תגיות
הראה עוד

עוד מתכונים לשניים

כדאי לך לקרוא גם את זה...

Close
Close
Close